酸辣土豆丝的家常做法(经济又实惠的开胃快手下饭菜)

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酸辣土豆丝

食用功效与忌口

【土豆】

土豆

?功效:土豆内含有大量的淀粉、蛋白质与维生素,对于促进脾胃的消化功能和减少肠道疾病都是非常有益的。

?忌口:土豆的食用没有什么特殊禁忌。但是,它不宜与柿子同食。

烹饪方法

食材:土豆、大蒜

调料:味精、盐、生抽、醋、干辣椒、清水

做法:

①土豆去皮,洗净,切丝;然后在盐水中焯一下水,捞出后过一下凉水,沥干水分备用。

②大蒜去皮,切末备用。

③干辣椒剪成小段备用。

④起锅烧油,放入蒜末和干辣椒煸锅爆香。

⑤再放入土豆丝翻炒至断生。

⑥依次分别加入适量的味精、生抽、醋和清水翻炒均匀。

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风君子

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