大家好，关于纳豆降低胆固醇血脂做法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于简单自制 保健拉丝纳豆的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
Natto_
创建于2013-10-19
准备食材
干黄豆250克水适量纳豆菌半粒凉开水30ml白糖2勺
步骤
1.
1.黄豆泡水过夜，清洗后沥出。2,发好的黄豆拌上白糖上锅蒸，（可以用高压锅煮）我两次都用的蒸。大火蒸5分钟改小火蒸约1个小时。3蒸好的黄豆用手一捏很容易捏碎，冷却约35度。倒入纳豆容器中。4,30mll凉开水中加入半粒纳豆菌，拌匀。5，取2ml纳豆菌液倒入黄豆中，拌匀。
2.
6放入酸奶机中预约20个小时。
3.
7，20小时后，纳豆外形口感都不太好。冷却后放入冰箱中冷藏几个小时，风味更佳。
4.
其实拉丝有好多，看着会非常过瘾。
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