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1、备好海带丝、小米椒、蒜瓣、有机糙米醋

2、小米椒洗净剁碎,蒜瓣拍扁顺利脱壳、剁碎

3、烧开适量清水,放入一勺盐、倒入海带丝焯煮10分钟左右

4、煮至海带丝转色,同时有少量泡泡浮起水面

5、捞起,用凉水冲洗一遍,沥干水

6、放入大碗中,加上小米椒、蒜蓉

7、倒入酱油

8、调入香油或橄榄油

9、最后倒入米醋,用筷子搅拌均匀即可

10、成品图

11、成品图

小贴士

食尚小贴士:海带丝买回用清水浸泡片刻再焯水,锅里的水中可以加少柠檬片或姜片,帮助去除海带的腥味。小米椒辣得很,不能吃辣的一个已经足够,加上两个实在辣的够呛,食尚一边吃一边喝凉水哈,非常辣!海带丝一定要焯熟,口感软绵一点,好吃。

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