沙丁鱼做法分享,沙丁鱼做法分享文案

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ByDiamondvlxo

用料

沙丁鱼一条半番茄汁适量(一个人口味)蒜四瓣葱一段姜四片耗油一小勺水适量盐适量

做法步骤

1、沙丁鱼洗净切块,晾干水分。

2、葱姜蒜切断备用

3、番茄汁,耗油备用

4、热锅凉油,

5、下鱼块,微煎。

6、下葱姜蒜

7、番茄汁,耗油

8、倒入适量水,开大火炖,

9、十分钟,搞定。

小贴士

填水的时候不要填太多,一开始我是开盖煮的。等三分钟后才盖盖子,收汤开大火,要勤盯着锅当时胡,尽量不要来回翻动鱼,以免鱼碎

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风君子

独自遨游何稽首 揭天掀地慰生平