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By花边食堂
用料
猪蹄适量黄豆、海带适量红枣枸杞姜盐适量
做法步骤
1、冷水泡开干黄豆,约4小时。用温水泡可加速这个过程,也可以在市场买已经泡好的黄豆。
2、冷水泡海带结,记得多换几次水,海带比较咸,盐分漂得不够干净的话,煮出来的汤极咸。
3、猪蹄剁成块,放进煮开的热水之中,去除血污。再次煮开后,把水全部倒掉,放入姜片,加冷水直至没过猪蹄,大火煮开,捞去表面浮沫,调成小火煮约50分钟。
4、倒入泡好的黄豆,小火继续煮40分钟。
5、倒入海带、红枣、枸杞,小火炖15分钟,下盐调味,关火。
小贴士
1.可以加点醋分解钙质2.海带猪蹄黄豆汤不需要再加其它调料,食物本身的味道是最重要的,但如果你喜欢重口味,享用猪蹄时,可以单独调一些蘸酱小料,蘸着吃
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