大连地区日最高气温分布（19日20时-20日14时）
今天是初伏最后一天，我市继续晴晒模式，市区上午气温就已经突破30℃，午后最高气温升到了32.5℃，全市还有很多站点最高气温升到34、35℃，暑热十分明显。
未来天气展望
明日进入“中伏”
明天我们将迎来中伏，民间有“热在中伏”，进入“中伏”后，意味着一年中最热的时候就到了，今年的中伏从7月21日持续到8月9日足足20天。我市天气将在晴晒中完成初伏和中伏的交接，明天白天天空云量将会逐渐增多，市区最高气温在29℃附近，虽然气温略有回落，可由于风向转为东南风，空气将会增大，闷得感觉将会比较明显，提醒大家还是要注意防暑降温。
周六有大雨北部地区局地有暴雨
预计明天半夜起至周六我市将会迎来一次较为明显的降雨天气过程，雨量可达大雨，北部地区局部暴雨，主要降雨时段是周六白天，周六半夜降雨结束，降雨期间伴有短时强降雨、雷电和雷暴大风等强对流天气，降雨会给周末交通出行带来不便，注意提前做好周末规划。受阴雨天气影响，市区最高气温会降至26℃。
周日起逐渐恢复晴热
周日到下周二白天天气将会逐渐重新恢复晴热，市区最高气温又将回到29、30℃，并且进入中伏后，最低气温也会逐步抬升至24℃，热的感觉会逐步增强，注意多给身体补充水分。周二夜间还会有降雨光临我市，注意关注临近预报。
未来24小时风力预报
西部沿海、南部沿海偏南风5到6级21日下午转东南风6级、阵风7级，东部沿海偏南风5到6级转东南风5到6级，大连市各县市区偏南风4到5级转东南风5到6级。
生活气象指数
穿衣指数：
2级，建议您选择穿着短袖衫、裙子、中裤等夏季服装。
洗车指数：
5级，22日有雨，不适宜洗车。
紫外线指数：
5级，辐射强度很强，最强的晒伤时间可能是10点到16点，请尽量将户外活动安排在早晚，白天最好不要暴露在阳光下。必要外出时一定要涂抹SPF不低于30的防晒霜，并备好太阳伞、太阳镜或遮阳帽，司机朋友也要准备偏光镜并拉下遮阳板等，尽可能采取有效的防护措施，以免灼伤皮肤。提醒您即使采取了防晒措施，也要尽量避免在阳光下逗留。
各区域空气质量预报
大连市生态环境局
大连市气象局
2023年7月20日15时发布