老年人尿频是一种常见的老年病，它会影响老年人的正常生活，甚至会影响他们的睡眠质量。那么，老人尿频怎么办呢？
首先，老年人应该定期检查自己的身体状况，及时发现尿频症状，并及时就医。一般来说，老年人尿频的原因有很多，包括肾脏疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病、药物副作用等。因此，老年人应该及时就医，以便确定病因，并采取有效的治疗措施。
其次，老年人应该注意调整自己的生活习惯，尽量减少尿频的发生。例如，老年人应该少喝饮料，少吃刺激性食物，多喝水，多运动，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，减少压力等。
此外，老年人还可以通过中药治疗来改善尿频症状。中药治疗可以调节肾脏功能，改善尿液分泌，改善尿频症状。
总之，老年人尿频的治疗需要综合考虑，包括定期检查、调整生活习惯、中药治疗等。只有综合治疗，才能有效改善老年人尿频症状，让老年人拥有健康的生活。