自律是一种健康的生活方式，它可以帮助我们更好地实现自己的目标，提高工作效率，改善自我管理能力，提升自我控制能力，更好地实现自我价值。但是，要想做一个自律的人，需要坚持不懈地努力，并且要有一定的方法。
首先，要做一个自律的人，就要养成良好的习惯。比如，每天定时起床，每天定时完成任务，每天定时睡觉，每天定时运动，每天定时做家务，每天定时学习，每天定时做自我反思等等。养成良好的习惯，可以帮助我们更好地控制自己的行为，更好地实现自己的目标。
其次，要做一个自律的人，就要学会控制自己的情绪。当我们遇到困难时，要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪控制自己，要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪影响自己的行为。
最后，要做一个自律的人，就要学会控制自己的行为。比如，要学会控制自己的消费，不要放纵自己，要学会控制自己的时间，不要浪费时间，要学会控制自己的思想，不要让自己的思想影响自己的行为，要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪影响自己的行为。
总之，要想做一个自律的人，就要养成良好的习惯，学会控制自己的情绪，学会控制自己的行为，不断努力，不断改进，不断进步，才能做到自律。