人们一直都想改变自己的外表，眼睛颜色也不例外。有些人想要改变自己的眼睛颜色，但又不想采用化学方法，那么，如何自然改变眼睛颜色呢？
首先，要想自然改变眼睛颜色，最重要的是要做好眼睛保健。眼睛是人体最重要的器官之一，它们对人的身体健康至关重要。因此，要想自然改变眼睛颜色，首先要做好眼睛保健，比如多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、芹菜等，这些食物可以帮助眼睛更好地吸收光线，从而改变眼睛颜色。
其次，要想自然改变眼睛颜色，还要注意调节自己的情绪。情绪不好会影响眼睛的颜色，因此，要想自然改变眼睛颜色，就要保持良好的情绪，多参加一些有趣的活动，多和朋友交流，多参加一些体育锻炼，这样可以让自己的情绪更加稳定，从而改变眼睛的颜色。
最后，要想自然改变眼睛颜色，还要注意调节自己的作息时间。睡眠不足会影响眼睛的颜色，因此，要想自然改变眼睛颜色，就要保证充足的睡眠，每天保持规律的作息时间，每天睡眠时间不少于8小时，这样可以让眼睛更加健康，从而改变眼睛的颜色。
总之，要想自然改变眼睛颜色，首先要做好眼睛保健，多吃富含维生素A的食物；其次，要注意调节自己的情绪，多参加一些有趣的活动；最后，要注意调节自己的作息时间，每天保持规律的作息时间，每天睡眠时间不少于8小时。只有做到这些，才能自然改变眼睛颜色。