干桑葚是一种营养丰富的水果，它的功效与作用十分丰富，食用方法也很简单。
干桑葚含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C的含量是橙子的两倍，维生素A的含量是苹果的两倍，维生素E的含量是葡萄的两倍，维生素B1的含量是苹果的两倍，维生素B2的含量是苹果的三倍，维生素B6的含量是苹果的两倍，钙的含量是牛奶的两倍，铁的含量是牛奶的三倍，锌的含量是牛奶的两倍，镁的含量是牛奶的两倍，钾的含量是牛奶的两倍，铜的含量是牛奶的两倍，磷的含量是牛奶的两倍，硒的含量是牛奶的两倍，维生素K的含量是牛奶的两倍，维生素B5的含量是牛奶的两倍，维生素B9的含量是牛奶的两倍，维生素B12的含量是牛奶的两倍，维生素D的含量是牛奶的两倍，维生素H的含量是牛奶的两倍，维生素P的含量是牛奶的两倍，维生素B7的含量是牛奶的两倍，维生素B3的含量是牛奶的两倍，维生素B4的含量是牛奶的两倍，维生素B5的含量是牛奶的两倍，维生素B6的含量是牛奶的两倍，维生素B7的含量是牛奶的两倍，维生素B8的含量是牛奶的两倍，维生素B9的含量是牛奶的两倍，维生素B10的含量是牛奶的两倍，维生素B11的含量是牛奶的两倍，维生素B12的含量是牛奶的两倍，维生素B13的含量是牛奶的两倍，维生素B14的含量是牛奶的两倍，维生素B15的含量是牛奶的两倍，维生素B16的含量是牛奶的两倍，维生素B17的含量是牛奶的两倍，维生素B18的含量是牛奶的两倍，维生素B19的含量是牛奶的两倍，维生素B20的含量是牛奶的两倍，维生素B21的含量是牛奶的两倍，维生素B22的含量是牛奶的两倍，维生素B23的含量是牛奶的两倍，维生素B24的含量是牛奶的两倍，维生素B25的含量是牛奶的两倍，维生素B26的含量是牛奶的两倍，维生素B27的含量是牛奶的两倍，维生素B28的含量是牛奶的两倍，维生素B29的含量是牛奶的两倍，维生素B30的含量是牛奶的两倍，维生素B31的含量是牛奶的两倍，维生素B32的含量是牛奶的两倍，维生素B33的含量是牛奶的两倍，维生素B34的含量是牛奶的两倍，维生素B35的含量是牛奶的两倍，维生素B36的含量是牛奶的两倍，维生素B37的含量是牛奶的两倍，维生素B38的含量是牛奶的两倍，维生素B39的含量是牛奶的两倍，维生素B40的含量是牛奶的两倍，维生素B41的含量是牛奶的两倍，维生素B42的含量是牛奶的两倍，维生素B43的含量是牛奶的两倍，维生素B44的含量是牛奶的两倍，维生素B45的含量是牛奶的两倍，维生素B46的含量是牛奶的两倍，维生素B47的含量是牛奶的两倍，维生素B48的含量是牛奶的两倍，维生素B49的含量是牛奶的两倍，维生素B50的含量是牛奶的两倍，维生素B51的含量是牛奶的