月经是女性生理期的一个重要环节，一般来说，月经周期为28天，每次月经持续7-8天，但有时候月经会持续更长时间，这时候就需要采取一些措施来解决。
首先，要检查自己的身体状况，如果月经持续7-8天以上，可能是由于身体状况不佳，比如有内分泌失调、营养不良、精神压力大等，这时候就需要及时就医，检查身体，找出病因，并采取有效的治疗措施。
其次，要注意调节饮食，月经持续7-8天以上，可能是由于营养不良，这时候就需要多吃一些富含维生素和微量元素的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，这样可以补充身体所需的营养，有助于改善月经不调的状况。
此外，还要注意调节作息，月经持续7-8天以上，可能是由于精神压力大，这时候就需要多休息，尽量减少精神上的负担，多参加一些放松的活动，比如散步、游泳等，这样可以缓解压力，有助于改善月经不调的状况。
最后，要注意服用中药，月经持续7-8天以上，可以根据自己的身体状况，服用一些中药，比如当归、黄芪等，这些中药可以调节内分泌，有助于改善月经不调的状况。
总之，月经持续7-8天以上，可能是由于身体状况不佳，比如有内分泌失调、营养不良、精神压力大等，这时候就需要及时就医，检查身体，找出病因，并采取有效的治疗措施，比如调节饮食、调节作息、服用中药等，这样才能有效地解决月经不调的问题。