拇外翻是一种常见的足部病症，它会导致足部的外翻，使患者在行走时会感到疼痛。拇外翻的治疗方法有很多，其中最佳的方法是综合治疗。
首先，患者应该改变自己的生活习惯，尽量减少足部的负担，避免长时间站立或行走，以及穿着不合脚的鞋子。此外，患者还应该注意膝盖和踝关节的活动，以减轻足部的压力。
其次，患者可以通过物理治疗来缓解疼痛，比如热敷、按摩、拉伸等，这些治疗方法可以改善肌肉的紧张状态，减轻疼痛。
此外，患者还可以通过康复训练来改善足部的功能，比如足底肌肉训练、足弓训练等，这些训练可以增强足部的支撑力，减少外翻的发生。
最后，患者可以通过手术来治疗拇外翻，比如足底肌腱截断术、足弓截断术等，这些手术可以改变足部的结构，减少外翻的发生。
总之，拇外翻的最佳治疗方法是综合治疗，患者应该改变自己的生活习惯，并通过物理治疗、康复训练和手术来改善足部的功能，以减轻疼痛，减少外翻的发生。患者应该咨询医生，根据自身情况选择最佳的治疗方法，以获得最佳的治疗效果。