如今，手表已经成为一种时尚的配饰，也是一种时间记录的工具。但是，有时候我们会忘记调整手表上的日期，这时候就需要我们去调整手表上的日期了。
首先，我们需要找到手表上的调整按钮，一般情况下，调整按钮都会位于手表的表冠上，也就是手表的顶部。然后，我们需要把手表的表冠拨动，拨动的方向取决于你想要调整的日期是更早还是更晚。如果你想要调整日期更早，那么你需要把表冠拨动到右边；如果你想要调整日期更晚，那么你需要把表冠拨动到左边。
接下来，我们需要把表冠拨动到正确的位置，一般情况下，我们需要把表冠拨动到12点的位置，这样才能调整日期。最后，我们需要把表冠拨动到正确的日期，拨动的方向取决于你想要调整的日期是更早还是更晚。
调整完成后，我们可以把表冠拨回原来的位置，这样就可以确保手表上的日期是正确的。
总之，调整手表上的日期并不是一件难事，只要按照上述步骤操作，就可以轻松调整手表上的日期。当然，如果你的手表是智能手表，那么你可以通过手机软件来调整手表上的日期，这样就更加方便快捷了。