9 月 16 日消息，苹果公司现已发布 watchOS 26 正式版，为 Apple Watch 用户带来更个性化、更智能的使用体验。附系统适配机型如下：
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Apple Watch Series 6
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Apple Watch Series 7
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Apple Watch Series 8
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Apple Watch Series 9
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Apple Watch Series 10
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Apple Watch SE (2nd generation)
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Apple Watch Ultra
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Apple Watch Ultra 2
在界面方面，watchOS 26 引入了全新的 Liquid Glass 软件设计，整体视觉效果更鲜活、更富表现力。援引博文介绍，苹果表示这项设计通过实时渲染技术，让内容呈现出反射和折射的动态效果，增强了 Smart Stack 控件、通知、Control Center 以及应用内导航的沉浸感。
此外，苹果在发布 Apple Watch Series 11 与 Apple Watch Ultra 3 的同时，也为 watchOS 26 带来了意外惊喜 —— 四款全新表盘设计。这些表盘不仅适配新款手表，其中两款还将提供给运行 watchOS 26 的旧型号用户，极大丰富了个性化选择。
功能方面，watchOS 26 借助 Apple Intelligence，推出首创健身功能 Workout Buddy。它根据用户的心率、配速、距离、Activity Rings 等数据，提供个性化的语音激励。
例如，在跑步时，Workout Buddy 会提醒用户本周已跑里程，或告知他们距离完成 Exercise Ring 目标还有多远。锻炼中，它还能标记关键时刻，如每英里用时，或庆祝用户达成年度跑步里程新纪录。结束后，它会总结锻炼数据并送上鼓励。
苹果公司还升级 Workout 应用，四个新按钮置于应用角落，方便用户快速访问 Workout Views、Custom Workout 等功能。
此外，用户可在应用内设置音乐和播客，锻炼开始时自动播放。Apple Music 还能根据锻炼类型和用户喜好，智能挑选最适合的播放列表，或推荐最近常听的内容，为锻炼增添动力。
应用方面，Smart Stack 在 watchOS 26 中通过改进预测算法，结合用户习惯和传感器数据，提供更具上下文的 Smart Stack hints。
例如，在偏远无信号区域，它会提示使用 Backtrack 功能；或在用户到达健身房时，推荐相关锻炼项目。
此外，Messages 应用新增 Live Translation 功能，支持实时翻译收到的消息，并将回复翻译成对方语言。新加入的手腕轻甩手势，让用户在 Apple Watch Series 9 及以上型号上可单手快速关闭通知或来电，操作更省力。