眼睛是人体重要的器官，发炎肿了会影响视力，影响正常的生活和工作，因此，要及时采取有效的措施消肿。
首先，要及时就医，眼睛发炎肿了，应及时就医，以便及时诊断，排除疾病，并及时采取有效的治疗措施。
其次，要注意保护眼睛，眼睛发炎肿了，应注意保护眼睛，避免受到外界刺激，如烟雾、灰尘等，以免加重眼睛的炎症。
此外，要注意饮食，眼睛发炎肿了，应多吃富含维生素A的食物，如豆腐、芹菜、芦笋、菠菜、西兰花等，以促进眼睛的健康。
另外，要注意休息，眼睛发炎肿了，应注意休息，避免长时间看电脑、手机等，以免加重眼睛的炎症。
最后，要及时服用药物，眼睛发炎肿了，应及时服用抗炎药物，以减轻眼睛的炎症，促进眼睛的恢复。
总之，眼睛发炎肿了，要及时就医，注意保护眼睛，注意饮食，注意休息，及时服用药物，以便尽快消肿，恢复眼睛的健康。