胃恶心想吐是一种常见的不适症状，可能是由于消化不良、精神压力过大、食物中毒等原因引起的。如果出现这种情况，应该采取适当的措施来缓解症状。
首先，应该尽量减少摄入食物，可以多喝水，但不要喝太多，以免加重胃肠负担。另外，可以尝试吃一些温和的食物，如稀饭、稀粥、热汤等，以减轻胃部的负担。
其次，可以尝试一些药物治疗，如止吐药、抗酸药等，以减轻胃部不适的症状。但是，在服用药物之前，应该先咨询医生，以确保药物的安全性和有效性。
此外，还可以尝试一些自然疗法，如按摩、热敷、深呼吸等，以缓解胃部不适的症状。
最后，应该注意调节情绪，尽量减少精神压力，保持良好的心态，以免加重胃部不适的症状。
总之，出现胃恶心想吐的症状时，应该采取适当的措施来缓解，以避免加重病情。如果症状持续不适，应及时就医，以确保早日康复。