心猿意马是一个常见的比喻，比喻人的心思烦乱，思绪万千，无法平静。那么，如何平伏心猿意马，让自己的心灵恢复平静？
首先，要学会放松自己。放松自己的身心，可以让自己的思绪渐渐放松，让心灵恢复平静。可以做一些放松的运动，比如散步、慢跑、游泳等，也可以做一些放松的活动，比如听音乐、看电影、绘画等，这些活动可以让自己的身心得到放松，从而让心灵恢复平静。
其次，要学会控制自己的情绪。情绪是人的一种心理状态，如果情绪失控，就会让心灵失去平静。所以，要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪失控，要学会控制自己的情绪，让自己的心灵恢复平静。
再者，要学会改变自己的思维方式。思维方式是人的一种心理状态，如果思维方式不正确，就会让心灵失去平静。所以，要学会改变自己的思维方式，不要让自己的思维方式影响自己的心灵，要学会改变自己的思维方式，让自己的心灵恢复平静。
最后，要学会接受自己。接受自己，就是接受自己的优点和缺点，接受自己的过去和现在，接受自己的一切。接受自己，可以让自己的心灵恢复平静，让自己的心灵得到安宁。
总之，要想让心灵恢复平静，就要学会放松自己、控制自己的情绪、改变自己的思绪方式、接受自己，这样才能让自己的心灵恢复平静。