碱性食物是指其PH值大于7的食物，它们对人体有很多好处，比如可以帮助消化，改善免疫力，抗炎，抗氧化，抗衰老等。碱性水果是指其PH值大于7的水果，它们对人体的健康有很多好处。
首先，碱性水果可以帮助消化。碱性水果中含有大量的维生素和矿物质，这些物质可以帮助消化，促进肠道蠕动，促进消化酶的分泌，从而改善消化系统的功能。
其次，碱性水果可以改善免疫力。碱性水果中含有大量的维生素C，它可以帮助人体合成抗体，增强免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭，从而改善免疫力。
此外，碱性水果还可以抗炎，抗氧化，抗衰老。碱性水果中含有大量的抗氧化剂，可以抑制自由基的形成，减少炎症反应，抗衰老，延缓衰老过程，从而让人们看起来更年轻。
碱性水果有很多种，比如苹果、梨、桃子、芒果、芭乐、橙子、柚子、柠檬、西瓜、葡萄等。这些水果都是碱性的，它们对人体的健康有很多好处，建议每天吃一些碱性水果，可以让身体更健康。