肾经是人体的重要经络，它与肾脏有着密切的关系，肾脏是人体的排毒器官，肾经的通畅对人体的健康有着重要的作用。打通肾经是改善人体健康的重要手段，那么，打通肾经的最好办法是什么呢？
首先，要做好调理肾脏的工作，调理肾脏的方法有很多，比如多吃一些调理肾脏的食物，比如莲子、芡实、芝麻、芹菜、芥菜、芦笋、芋头等，这些食物都有助于调理肾脏，可以帮助肾脏排毒，促进肾经的通畅。
其次，要多运动，运动可以促进血液循环，有助于肾经的通畅，比如慢跑、太极拳、散步等，这些运动都可以帮助肾经通畅，有助于肾脏的排毒。
此外，还可以通过按摩来打通肾经，按摩可以促进血液循环，有助于肾经的通畅，比如足三里穴位按摩、腰部按摩等，这些按摩都可以帮助肾经通畅，有助于肾脏的排毒。
最后，要注意调节情绪，情绪不好会影响肾脏的功能，所以要注意调节情绪，多参加一些娱乐活动，比如看电影、听音乐、看书等，这些活动都可以帮助调节情绪，有助于肾经的通畅。
总之，打通肾经的最好办法是多吃调理肾脏的食物、多运动、按摩、调节情绪，这些方法都可以帮助肾经通畅，有助于肾脏的排毒，从而改善人体健康。