7个月大的婴儿，正处在身体发育的关键时期，如果出现便秘，会影响宝宝的营养吸收，也会影响宝宝的生长发育。因此，家长们应该及时采取有效的措施，帮助宝宝解决便秘问题。
首先，家长应该给宝宝提供足够的水分，保证宝宝的身体液体平衡，以便促进肠道蠕动，促进排便。宝宝每天应该喝足够的水，如果宝宝不喜欢喝水，可以给宝宝提供果汁、蔬菜汁等，以增加宝宝的水分摄入量。
其次，家长应该给宝宝提供足够的膳食纤维，以促进肠道蠕动，促进排便。宝宝可以吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦等，这些食物可以帮助宝宝排便。
此外，家长还可以给宝宝提供一些植物性油脂，如橄榄油、葵花籽油等，这些油脂可以润滑肠道，促进排便。
最后，家长应该给宝宝安排合理的作息时间，保证宝宝每天有足够的睡眠，以促进宝宝的身体发育，也可以促进宝宝的排便。
总之，7个月大的婴儿出现便秘，家长应该及时采取有效的措施，如提供足够的水分、膳食纤维、植物性油脂、安排合理的作息时间等，以帮助宝宝解决便秘问题。