每个人都会有生气的时候，但是如果频繁地生气，会影响到自己的身心健康，也会影响到自己的人际关系。那么，如何让自己不生气呢？
首先，要学会控制自己的情绪。当自己感到有些不满时，要学会深呼吸，放松自己的身体，把注意力放在呼吸上，这样可以让自己的情绪得到缓解。
其次，要学会放松自己的心情。可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、做运动等，这样可以让自己的心情得到放松，也可以让自己不容易生气。
再者，要学会改变自己的思维方式。当自己感到有些不满时，要学会从客观的角度去看待问题，不要一味地把责任推给别人，而是要学会从自己的角度去思考，从而找到解决问题的办法。
最后，要学会接受失败。生活中，总会有一些失败的时候，但是要学会从失败中吸取教训，不要因为失败而感到沮丧，而是要学会从失败中汲取力量，继续前行。
总之，要想让自己不生气，就要学会控制自己的情绪、放松自己的心情、改变自己的思维方式、接受失败，这样才能让自己的情绪得到缓解，不容易生气。