忘记电话号码是一件很普遍的事情，每个人都可能会遇到这种情况。当你忘记自己的电话号码时，你可能会感到很沮丧，但是不要担心，有很多方法可以帮助你找回它。
首先，你可以尝试从你的手机联系人中查找你的电话号码。如果你的手机上有你的联系人，你可以查看它们的信息，看看有没有你的电话号码。如果你的手机上没有你的联系人，你可以尝试从你的电脑上查找你的电话号码。
其次，你可以尝试从你的电子邮件中查找你的电话号码。如果你有一些朋友或者家人给你发过电子邮件，你可以查看他们发给你的邮件，看看有没有你的电话号码。
最后，你可以尝试从你的社交媒体账号中查找你的电话号码。如果你有一些朋友或者家人在你的社交媒体账号上留下了你的电话号码，你可以查看他们的信息，看看有没有你的电话号码。
总之，当你忘记自己的电话号码时，你可以尝试从你的手机联系人、电子邮件和社交媒体账号中查找你的电话号码。如果你仍然找不到你的电话号码，你可以尝试联系你的运营商，他们可以帮助你找回你的电话号码。