酒精依赖是一种严重的精神疾病，它会影响到人们的身心健康，甚至影响到家庭和社会的稳定。得了酒精依赖，该怎么办？
首先，要认识到自己的病情，接受自己的病情，并且有意识地去改变。其次，要找到一个可靠的医疗机构，接受专业的治疗，比如药物治疗、心理治疗等，以改善病情。此外，还可以参加一些戒酒组织，比如戒酒会、戒酒讨论组等，以获得更多的支持和帮助。
另外，还要注意调整自己的生活方式，尽量避免和酒精有关的环境，比如酒吧、酒宴等，并且要多参加一些有益的活动，比如运动、旅游等，以改善自己的心理状态。
最后，要坚持治疗，不要放弃，要坚持戒酒，不要轻易放弃，要坚持自我教育，不要被酒精所控制。只有坚持治疗，才能改善病情，恢复健康。
总之，得了酒精依赖，要认识到自己的病情，接受治疗，调整生活方式，坚持戒酒，才能改善病情，恢复健康。