肠胃不好是一个普遍的问题，很多人都会有这样的症状，比如放屁。放屁不仅令人尴尬，而且也可能会影响到身体健康。那么，肠胃不好老是放屁怎么办呢？
首先，要改善肠胃不好老是放屁的情况，最重要的是要改善饮食习惯。要尽量多吃一些富含纤维素的食物，比如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物可以帮助消化，减少放屁的发生。另外，要少吃一些油腻的食物，比如油炸食品、肥肉等，这些食物会加重肠胃负担，增加放屁的发生。
其次，要改善肠胃不好老是放屁的情况，还要注意饮食时间。要尽量不要在睡前吃太多的东西，因为这样会影响睡眠质量，也会增加放屁的发生。另外，要尽量不要在饭后立即进行剧烈运动，因为这样会影响消化，也会增加放屁的发生。
此外，要改善肠胃不好老是放屁的情况，还要注意调节情绪。要尽量保持心情愉悦，不要过度紧张，因为这样会影响消化，也会增加放屁的发生。
最后，要改善肠胃不好老是放屁的情况，还要注意补充营养。要多吃一些富含维生素的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，这些食物可以帮助消化，减少放屁的发生。
总之，肠胃不好老是放屁的情况，可以通过改善饮食习惯、注意饮食时间、调节情绪、补充营养等方法来改善。只要坚持这些方法，就可以有效地改善肠胃不好老是放屁的情况。