戒烟方法

戒烟是一个艰难的过程,但是有一些方法可以帮助你更容易地戒烟。 首先,你应该明确你的戒烟目标,并且坚持不懈地追求它。你可以设定一个时间表,比如每天减少一根,或者每周减少一定数量的香烟,以便你能够慢慢戒烟 … Continue reading 戒烟方法