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笔者手头上的职业跑步表格也不少。 佳明和松拓各有两种以上，但很遗憾，他们没有左右平衡、接地时间、飞天时间等二代高阶跑步数据，所以正在寻找装了跑步鞋等备选方案。 这次，小米备齐了智能跑鞋10K。 笔者用通过关系得到的鞋子，以“不软不黑，客观真实”的态度，总结了自己对这双跑鞋的体验。

一、跑鞋开箱

首先看鞋面设计，绿色智能跑鞋10K采用了防止鞋舌偏移的“桥洞”设计，鞋面流线相当流畅，提高了鞋面的舒适度，被拼接了鞋面网格的材质阳光照射，

鞋甲是为一体编织护甲而设计的，连接车缝的高弹一体针织袜子套内侧，无缝处理鞋头的强化防水层，与多种材料搭配使用，使鞋子舒适贴合脚部，在确保呼吸和散热的同时，也能在雨天踢脚。

咕咚和10K的鞋带孔有5个，提高脚趾部位的柔软性，同时减少鞋表面整体的压迫感，适合亚洲人的脚型。

古色古香的智能跑鞋10K中底采用了高弹超轻的EVA高密度双层中底，在受到压力冲击时，将波纹稳定支柱和中底的隔震片以插入式结合，同时保持支撑和缓震，使冲击力达到多重高弹超轻EVA也是跑鞋常用的中底材质，能有效减少跑步过程中脚踝骨骼、膝盖、腰椎的损伤，为kkdej带来更细致的安全护理。

跑鞋的头部高高翘起，外面印着“10 kilometers”字样，仿佛能听到跑车引擎般的轰鸣声。 很遗憾，我不知道跑鞋的落差。 一般来说，10mm以下台阶的慢跑鞋更适合初学者保护，10mm以下台阶的跑鞋有助于练习kkdej更优秀的跑步方式。

在古色古香的智能跑鞋10K的底部，各种几何结构被设计成咬花，从前掌到中脚的转移更为明显。 在鞋外底纵横切割几何图案，提高抓地力和耐磨性，既能确保运动中的柔软性，又能维持运动状态下足部的稳定性。

后续的翘曲会变大，kkdej跑步时脚后跟的触感会变好。 鞋后桶型立体TPU护罩锁定脚后跟在鞋室的位置，保持脚后跟的稳定性。

底切的设计延伸到鞋尖，起到了保护脚尖的“防撞”的作用。

鞋垫为了Ortholite多孔海绵的质感呼吸鞋垫，给脚底提供空气充分流通的空间，帮助鞋底干燥。

分左右称重的话，右脚男用42码)的鞋重277克，左脚的鞋重290克，不是特别轻。 这与中底的多重科学技术设计有关。

上

脚试穿，第一感觉就是咕咚智能跑鞋10K脚踝部分包裹性优良，原地试跑感觉中的的回弹性反馈还是比较明显的。

咕咚10K可以置入智能芯片，用于收集kkdej的跑步数据。运动传感器经百余项算法优化，无需连接手机也可精准记录7×24小时运动数据，准确识别跑步状态和暂停休息更智能。

二、APP适配

咕咚智能跑鞋10K作为一款智能跑鞋，通过APP与智能手机通过蓝牙进行链接、配对以及跑步数据分析。只需在咕咚APP注册后，扫描芯片上的二维码即可连接咕咚跑鞋10K，校准过程也很迅速。目前咕咚APP除了与跑鞋连接，还支持与心率设备连接，并附带全套跑步课程、健身塑型课程、康复舒缓课程，十分适合有学习MAF跑步法和有意减肥的跑友进行更科学地锻炼。

三、跑步实测

在测试跑步过程中，咕咚智能跑鞋10K前脚掌以及脚趾部分比较宽松灵活，中底支撑性能突出、回弹性能反馈明显。跑动中比较“跟脚”，后掌没有滑动现象。

用后掌及全掌着地时能明显感觉到咕咚智能跑鞋10K中底吸收了地面的冲击力，双脚落地交替的整个过程稳定、流畅。

底部采用的耐磨橡胶大底，有着较强的抓地力，防滑同时更具耐磨性，脚感舒适，目测500-600公里的使用没有问题。

同时透气性不错，因为在冬季，野外跑步还是有些冻脚的感觉。

四、跑步数据反馈

咕咚APP连接智能跑鞋10K后，日常提供的数据主要包括内外翻判断、常规步态的百分比等信息。

跑姿技术分析也是鞋子最大的亮点，在跑姿分析报告中，包含前后掌着地方式、触地时间、缓冲击力、步幅、步频等关键指标，部分程度上弥补了笔者手中的跑表没有高阶数据的遗憾。

咕咚APP提供运动前后热身拉伸指导、运动过程中实时语音修正、控制步频配速、修正跑步姿态、资深教练全程视频指导等一整套智能解决方案。

五、总体评价

咕咚10K从穿着感受来说，这款做工扎实的智能跑鞋在缓震、包裹、舒适、重量（实际脚感）等4个维度均有优良表现。

由于咕咚10K包裹性比较强，建议选鞋时尽量选大半码。

咕咚智能跑鞋10K能精确记录跑步数据，同时改善跑姿，对于没有专业指导的kkdej来说，想改善自己的跑姿，让自己在跑步的道路上跑得更持久，咕咚智能跑鞋10K是一个不错的选择。

◎总结

最后再对咕咚智能跑鞋10K提出几点建议：

◆APP还没有久坐报告的提醒，其实智能跑鞋加入这点应该还是比较容易的；

◆从目前众筹放出来的颜色看，目前配色以纯色为主，色彩搭配还能再多元化一些；

◆建议出个冬款模式，这个透气性冬天有些冷啊^_^