玉米浓汤的做法分享,玉米浓汤家常做法

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早餐打卡:

蘑菇玉米浓汤?一杯鲜牛奶

这两天天气说降温就降温,早餐就想吃点热乎的,于是给自己做了一份低卡又香浓的玉米浓汤,不加一滴油好喝不胖减脂期当正餐吃也是不错的选择呦

??蘑菇玉米浓汤

食材:即食玉米粒400克(也可换成新鲜玉米粒)、牛奶适量、胡萝卜小半根、培根、口蘑、虾仁、法棍

做法:

·破壁机中放入约三分之二的玉米粒,倒入牛奶至刻度线250ml,搅打细腻,过筛一遍

·少许橄榄油轻煎一下虾仁备用

·口蘑去蒂两面煎一下,表皮朝下小火煎出汁水

·倒入玉米汁、胡萝卜和玉米粒,小火煮三分钟左右搅一搅避免糊底

·放入虾仁(觉得太稠的话可以适量加点牛奶)

·口蘑剪刀剪成小块,撒上适量黑胡椒海盐调味,搅匀出锅

·装盘,放上煎好的培根丁和复烤好的法棍,撒上适量欧芹碎完成?

??一杯鲜牛奶

今日份营养早餐完成?,舀一勺玉米浓汤,煎的焦脆的培根还有丰富的配料。一口香浓奶香四溢????真的太好吃啦再来一杯鲜奶解解腻

图文来源小红书:李晚晚

各位同学还想学

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风君子

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