1、午夜是指二十四小时制的夜里24点或十二小时制的上午12点，午夜是指一个晚上的中间时刻，也就是零点。许多时候人们误把子夜和午夜混为一谈，其实子夜就是子时，是十二时辰的第一个时辰，中国古代将一天分为十二时辰，子时即为现代二十四小时制的23点至隔日1点。
2、中国的十二时辰以子时为首，以23时起至夜里1时为子时，零点以前为前一日，零点以后为次日，它和午夜是有差别的。
3、现在大多数年青人都爱好熬夜，但是长期熬夜会涌现掉头发，皮肤变差，记忆力降低，抵御力降低等伤害，所以，建议大家必定要调剂生物钟，尽量在11点以前就要处于入睡的状况，这个时候人体的各个器官等都要进入各自修复的状况，一般晚上11点到清晨3点为美容的最佳时光。