2026年全国两会期间，全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄把目光聚焦到了年轻人身上，针对当下年轻人普遍面临的内耗、心理压力大以及养生等方面的问题，给出了不少实在建议。
张高澄说，现在不少年轻人被物质世界裹挟，心里头压力山大。他觉得年轻人得适当降低对物质的要求，别老盯着那些身外之物，多回归内心，用内在的智慧去化解生活里的矛盾。这样一来，就能保存生命能量，让生命状态越来越好。
在生活里，年轻人难免会遇到外界干扰，甚至遭遇PUA。张高澄认为，这时候修炼定力是关键，“谁修的定力好谁就没事”。他还劝年轻人“把事情看淡”，说只要内心稳住了，外头的麻烦事儿就好应对了。
对于女性养生，张高澄也给出了贴心建议。他觉得女性要保持平和的心态，没事多笑笑，早睡早起别熬夜。平时站有站相、坐有坐相，也就是立身中正。而且，情绪上来的时候，尽量控制在30秒内就平复下来，别让坏情绪一直影响自己。