伤食是指因某种原因，人们暂时不能正常进食，或者只能吃少量食物，或者只能吃某些特定的食物。伤食可能会导致营养不良，影响身体健康。那么，伤食了怎么办？
首先，要确定伤食的原因，以便采取有效的措施。如果是因为口腔炎症，可以使用抗炎药物，以缓解症状；如果是因为消化不良，可以使用抗酸药物，以缓解症状；如果是因为胃肠道疾病，可以使用抗生素，以治疗疾病。
其次，要注意饮食，尽量选择易消化的食物，如稀粥、稀饭、煮蛋、蔬菜汤等，以减轻胃肠负担，促进消化吸收。同时，要少吃油腻、辛辣、烫烤等食物，以免加重病情。
此外，要多喝水，保持身体水分充足，以缓解症状。同时，可以适当补充营养，如维生素、矿物质等，以补充营养，促进身体健康。
最后，要注意休息，保持身体健康，以免加重病情。同时，要及时就医，以确保治疗效果。
总之，伤食了怎么办？要确定伤食的原因，采取有效的措施；要注意饮食，选择易消化的食物；要多喝水，补充营养；要注意休息，及时就医。只有这样，才能有效缓解伤食，保持身体健康。