部分人因为怕黑或哺乳孩子方便而晚上开灯睡觉。但长期开灯睡觉会影响褪黑激素分泌，干扰生物钟，导致身体肥胖，同时也会诱发各种疾病。 1、降低免疫力 进入睡眠状态后，大脑可分泌褪黑色素。腿黑色素可抑 … Continue reading 开着灯睡觉对人有什么影响（成人开灯睡觉的危害）
部分人因为怕黑或哺乳孩子方便而晚上开灯睡觉。但长期开灯睡觉会影响褪黑激素分泌，干扰生物钟，导致身体肥胖，同时也会诱发各种疾病。 1、降低免疫力 进入睡眠状态后，大脑可分泌褪黑色素。腿黑色素可抑 … Continue reading 开着灯睡觉对人有什么影响（成人开灯睡觉的危害）