汤圆吃多了有什么坏处 多吃汤圆的危害

1. 汤圆太多,消化不了。二十个汤圆可以提供一个成年人一天所需的热量。而且,制作汤圆的原料糯米含有一种无法消化的物质。吃完汤圆,人们容易消化不全。吃太多的汤圆会感到腹胀,对其他食物也没有食欲。最好选择 … Continue reading 汤圆吃多了有什么坏处 多吃汤圆的危害

汤圆一般吃多少 汤圆一般食用合适的量

1. 汤圆一般大的吃10个,小的15-20个,配合其他食物,最多不超过半饱,这样消化困难,加重胃的负担。每餐不要超过100克。 2. 中午吃点元宵是可以的,但每次吃一两个,也就是50 ~ 100克就够 … Continue reading 汤圆一般吃多少 汤圆一般食用合适的量