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健康教育不良的生活方式有哪些

健康教育不良的生活方式有哪些

⒈饮食不均衡，三餐无规律。如高脂肪、高热量、高盐饮食，而其他营养素摄入不足。 ⒉缺乏体育锻炼。 ⒊超时、超负荷工作，不注意休息。 ⒋熬夜，不能保证睡眠时间。 ⒌不讲究卫生。 ...

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