标签： 糙米

糙米是一种营养丰富的食物，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是减肥的理想食物。糙米的热量比精米高，因此它可以帮助减肥者控制饮食，减少热量摄入。 糙米的膳食纤维含量比精米高，可以帮助减肥者控制饮食， … Continue reading 糙米热量高为什么减肥