标签： 跑步机

跑步机和动感单车都是减肥的常用器械，它们的减肥效果各有优劣。 跑步机是一种有氧运动，它可以有效地消耗脂肪，提高心肺功能，增强肌肉力量，改善血液循环，促进新陈代谢，有助于减肥。但是，跑步机的减肥效果受到 … Continue reading 跑步机和动感单车哪个减肥效果好