近日，国际期刊《神经影像学》发表的一项研究揭示了科学午睡的奥秘：一次正确的午睡能显著降低大脑“突触连接强度”，如同为大脑关闭无用程序、清理缓存垃圾，实现“深度重启”。这种机制不仅让人醒来后神清气爽、工 … Continue reading 研究发现午睡正悄悄拉开大脑年龄差 研究： 30 分钟为最佳时长
近日，国际期刊《神经影像学》发表的一项研究揭示了科学午睡的奥秘：一次正确的午睡能显著降低大脑“突触连接强度”，如同为大脑关闭无用程序、清理缓存垃圾，实现“深度重启”。这种机制不仅让人醒来后神清气爽、工 … Continue reading 研究发现午睡正悄悄拉开大脑年龄差 研究： 30 分钟为最佳时长