标签： 激素紊乱

近期关于睡眠与体重管理的科学研究引发公众关注。多项权威研究证实，长期睡眠不足（每日<6小时）可能通过多重生理机制导致体重增加，其风险程度与基因易感性、作息紊乱等因素密切相关。 医学专家指出，睡眠 … Continue reading 缺觉可能会让你加速变胖 专家支招破解困局