首都医科大学附属北京安贞医院脑血管病科副主任医师霍晓川近日指出，熬夜虽不必然直接引发猝死，却会大幅增加猝死风险。他特别提醒，若出现以下四种情况，必须立即停止手头事务，尽快休息。 霍晓川介绍，若连续三天 … Continue reading 熬夜到什么程度？医生划出4条红线：这些情况应尽快调整作息
标签： 睡眠不足
睡眠不足会有哪些症状
睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，它不仅能够让人们放松身心，还能够帮助人们恢复体力，提高记忆力，改善情绪，促进健康。然而，如果睡眠不足，就会出现一系列的症状。 首先，睡眠不足会影响人们的认知能力，使人 … Continue reading 睡眠不足会有哪些症状
睡眠不足会有哪些症状
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缺觉可能会让你加速变胖 专家支招破解困局
近期关于睡眠与体重管理的科学研究引发公众关注。多项权威研究证实，长期睡眠不足（每日<6小时）可能通过多重生理机制导致体重增加，其风险程度与基因易感性、作息紊乱等因素密切相关。 医学专家指出，睡眠 … Continue reading 缺觉可能会让你加速变胖 专家支招破解困局